戶外活動

https://www.titohiking.com.tw/products/group/detail/PEAK1270810A  (microphone)號外號外~好消息(cracker) (star)旅行社調降了成團人數,我們六人已確定成團，咱們明年8/10~8/22確定可以出發前往七頂峰-吉力馬扎羅山+非洲遊獵 (star)本團團費23萬(包含的費用請詳網頁)，報名時要先付訂金10萬/人喔。 (star)早鳥優惠活動: (1) (本優惠不與TitoCard並用)出發日前9個月完成報名手續：每人優惠NT6,000元/人，TitoCard會員提供免費續卡一年。 (2)出發日前6個月完成報名手續：每人優惠NT3,000元/人 (3)出發日前4個月完成報名手續：每人優惠NT2,000元/人 ※全額繳現或匯款優惠NT4,000元/人 第一項折6000元，旅行社方便我們作業,延長一週，下週一(11/16)前完成報名手續(報完名+繳訂金)，如果想享受早鳥優惠活動的要注意日期。 我跟小岐會先報名，希望大家都能勇敢的把它報下去，日期訂了、錢繳了，就會排除萬難，勇往直前，拿出我們戈壁的精神，開始認真練體能。 這兩年走了尼泊爾ACT及TMB+策馬特的海外健行，海外登山會讓你視野開闊，回來後內心的悸動，只有走過的人才懂，咱們有緣能同行，更能譜出一段美好的旅程。 請大家先行上網詳看資訊後，各自上網頁報名，方便旅行社後續的聯絡。 2027 8/10~8/22七頂峰-非洲吉力馬札羅(帳篷)13日 https://www.titohiking.com.tw/products/group/detail/PEAK1270810A

下旋球/上旋球/左右旋球如何回擊   https://www.facebook.com/share/r/1JdLdjG9WC/?mibextid=wwXIfr 🏓《新手學堂：從零開始的乒乓之路》 https://www.facebook.com/share/p/16NcEcfbcut/?mibextid=wwXIfr #第08篇：【接發球篇】對手發球看不懂怎麼辦？新手必學的旋轉判斷與接發球技巧！ 很多桌球新手在比賽時，最害怕遇到的不是對手攻擊，而是對方發球！ 明明看起來是一顆普通的球，結果一接就飛出界；有時候想要搓球，卻直接下網；有時候想要推球，球卻突然往上噴。 為什麼會這樣？ 因為桌球發球最重要的關鍵，就是旋轉、速度、落點與節奏的變化！ 今天郭郭教練帶大家從零開始，學會判斷旋轉，建立正確的接發球觀念！ #一、先認識最常見的4種旋轉 1. 下旋球 - 球往前推容易下網。 - 接球時需要適當增加向上的摩擦。 - 可以使用搓球或適當摩擦回擊。 2. 上旋球 - 球容易往前衝。 - 拍面不要過度仰角。 - 可以使用擋球或借力回擊。 3. 側旋球 - 球落桌後容易往左右偏移。 - 觀察球的側向旋轉與飛行方向。 - 調整拍面角度，避免回球偏出界。 4. 不轉球 - 看起來像有旋轉，實際旋轉很少。 - 容易因為過度摩擦而回球失誤。 - 先穩定控制球的弧線與落點。 #二、接發球最重要的3個判斷技巧 1. 觀察對手觸球瞬間 注意球拍接觸球的位置、摩擦方向，以及揮拍動作，但不要只靠動作判斷，因為高手會利用相似動作製造不同旋轉。 2. 觀察球過網後的飛行 注意球的弧線、速度與落桌後的彈跳變化，慢慢建立旋轉辨識能力。 3. 不要急著一板打死 新手最容易犯的錯誤，就是看到球過來就想進攻。 其實接發球第一目標不是得分，而是先把球穩定控制回去，再尋找下一板進攻機會。 #三、新手必學的4種接發球方式 | 對手發球 | 建議接法  | 練習重點  | | ---- | ----- | ------- | | 強下旋  | 搓球    | 控制拍面與摩擦 | | 上旋球  | 擋球    | 穩定拍面角度  | | 側旋球  | 調整拍面  | 修正左右方向  | | 不...

1》如何判斷發球的類型   https://www.facebook.com/share/v/1E9RhZpVLZ/?mibextid=wwXIfr 2》桌球發球類型 & 回球的方向 https://www.facebook.com/share/r/1CRpzmQuDd/?mibextid=wwXIfr 3》桌球發球 & 回球後球飛的方向 https://www.facebook.com/share/r/193QJJyVss/?mibextid=wwXIfr 2.1>發下旋球/上旋球的回擊時,球跑的方向 2.2>長短球的落點分析 3>發球vs擊球的圖解

 

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